Arakawar- Журнал, 22 авг 23

Параметры Пользователя Arakawar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2023

86,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 20,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2023:

1428 ккал

Жир: 52,42г | Белк: 65,64г | Углев: 169,88г. Завтрак: Плов с Курицей. Обед: Lay's Чипсы из Печи Сметана и Ароматные Травы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Ужин: Плов с Курицей, Бад. подробнее ...

2604 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 3 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Arakawar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Arakawar- Журнал, 22 авг 23

Оставить свой Комментарий

Arakawar-Изменение Веса