Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
khezron
Журнал
22 авг 23
khezron- Журнал, 22 авг 23
Параметры Пользователя khezron
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2023
79,7 кг
Потеряно до сих пор:
2,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 августа 2023:
1888 ккал
Жир: 79,35г | Белк: 72,76г | Углев: 216,22г.
Завтрак:
Сахар, Хлебопек Хлеб Ржано-Пшеничный, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен).
Обед:
Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Шоколада , Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Perfetto Палочки Сырные "Моцарелла", Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Экокультура Томаты Сливовидные Желтые, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный.
Ужин:
Сладуница Тирамиссо, Хлебопек Хлеб Ржано-Пшеничный, Микоян Сардельки Докторские, Картофель Отварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%.
Перекус/Другое:
Мягкая Салями.
подробнее ...
2416 ккал
Упражнение:
Глажка - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
khezron-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю