Nasty_ha_love- Журнал, 22 авг 23

Параметры Пользователя Nasty_ha_love | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2023

85,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 23,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2023:

1455 ккал

Жир: 40,02г | Белк: 98,59г | Углев: 179,82г. Завтрак: Кофе с Молоком, Милкавита Десерт Творожный Сказка, Оладьи из Кабачков. Обед: Помидоры, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки. Ужин: Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Капуста Тушеная с Грибами, Минскхлебпром Хлеб Цельнозерновой, Гродфуд Паштет с Грибами. Перекус/Другое: Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника. подробнее ...

2801 ккал

Упражнение: Приседания - 3 минуты, Прыжки на Скакалке - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nasty_ha_love-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nasty_ha_love- Журнал, 22 авг 23

Оставить свой Комментарий

Nasty_ha_love-Изменение Веса