Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Luanfla3
Журнал
21 авг 23
Luanfla3- Журнал, 21 авг 23
Параметры Пользователя Luanfla3
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2023
69,7 кг
Потеряно до сих пор:
1,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 августа 2023:
907 ккал
Жир: 23,41г | Белк: 77,65г | Углев: 91,99г.
Обед:
Ovo (Inteiro), Salada de Folhas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Camil Arroz Branco Cozido.
Ужин:
Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga).
Перекус/Другое:
Trakinas Biscoito Morango, Nutella Nutella.
подробнее ...
1992 ккал
Упражнение:
Аэробика - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Luanfla3-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю