Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
fergalves17
Журнал
21 авг 23
fergalves17- Журнал, 21 авг 23
Параметры Пользователя fergalves17
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 августа 2023:
1182 ккал
Жир: 49,33г | Белк: 127,49г | Углев: 59,19г.
Завтрак:
Melão, Growth Supplements Soy Protein Morango, Ovo Mexido.
Обед:
Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), In Natura Tomate, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido).
Ужин:
Rúcula, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura).
Перекус/Другое:
Growth Supplements Rice Protein Sabor Chocolate, Sabor Verde Quinoa em Flocos, Mamão Papaia, Morangos.
подробнее ...
2408 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
9 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
fergalves17-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю