Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kbrammer
Журнал
21 авг 23
kbrammer- Журнал, 21 авг 23
Параметры Пользователя kbrammer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2023
108,5 кг
Потеряно до сих пор:
6,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
20,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 августа 2023:
1477 ккал
Жир: 63,62г | Белк: 78,20г | Углев: 155,26г.
Завтрак:
Trader Joe's Half & Half, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kroger Steel Cut Oats.
Обед:
Cherry Tomatoes, StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Trader Joe's Dill-Icious Chopped Salad Kit, Simply Nature Veggie & Flaxseed Corn Tortilla Chips, Sabra Classic Hummus.
Ужин:
Portillo's Grilled Tuna Sandwich, Trader Joe's Dill-Icious Chopped Salad Kit.
Перекус/Другое:
Peanut Butter and Jelly Sandwich.
подробнее ...
2888 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kbrammer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю