|
Cafe Campo Style, Jamao Dom Rep
|
2756 ккал
|
Жир: 92,22г | Белк: 249,03г | Углев: 361,60г.
Завтрак: Raspberries , Egg, Boiled Plantain, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla. Обед: Vega Protein & Greens Vanilla, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g), Season Brand Sardines in Water (No Salt Added), Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls. Ужин: Cooked Rutabaga, Publix Small Sweet Green Peas, Bananas , Mature Onions, Tomatoes, Goats Cheese (Soft) , Aldi Protein Bread, Aldi 97% Ground Beef, Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Season Brand Skinless & Boneless Fillets of Mackerel. Перекус/Другое: Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Naked Nutrition Naked PB, Welch's Natural Concord Grape Jelly, NuGo Dark Chocolate Pretzel with Sea Salt Bar, NuGo Dark Chocolate Pretzel with Sea Salt Bar, Welch's Natural Concord Grape Jelly, Naked Nutrition Naked PB, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Vega Protein & Greens Vanilla, Naked Nutrition Naked PB, NuGo Dark Chocolate Almond Bar. подробнее ...
|
|
2103 ккал
|
Упражнение:
Баня (Сауна) - 10 минуты, Бокс - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 9 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 59 минуты, Отдыхать - 15 часа и 37 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Cafezinho75-Изменение Веса
|
