fernanda20102011- Журнал, 21 авг 23

414 calorias
120 gramas de frango desfiado
150 gramas de abóbora com quiabo refogados
50 gramas de batata inglesa
50 gramas de cenoura
50 gramas de chuchu

2 fatias de abacaxi medida 9cm por 2cm de altura

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946 ккал

Жир: 32,76г | Белк: 64,64г | Углев: 100,66г.   Завтрак: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Pullman Pão Integral sem Ovos e sem Lactose. Обед: Cenouras Cozidas, Frango Desfiado, Quiabo Refogado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Abacaxi. Ужин: Urban Farmcy Escondidinho. подробнее ...

2241 ккал

Упражнение: Bicicleta - 45 минуты, Musculação - 1 час, Apple Health - 22 часа и 15 минуты. подробнее ...