LeGeleia- Журнал, 21 авг 23

Параметры Пользователя LeGeleia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2023:

2245 ккал

Жир: 62,57г | Белк: 116,81г | Углев: 308,14г. Завтрак: Nestlé Leite Condensado, Vigor Iogurte Natural Viv, Aveia em Flocos, Banana Prata, Hortifruti Mamão Formosa, Café com Leite Integral, Hemmer Mostarda Amarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Liv Up Mix de Legumes Assados, Couve Manteiga Refogada, LAR Filezinho de Frango Empanado, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Ужин: LAR Filezinho de Frango Empanado, Liv Up Mix de Legumes Assados, Couve Manteiga Refogada, Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Aviação Doce de Leite Pastoso, Banana Prata, Italac Leite Condensado , Frooty Açaí com Guaraná. подробнее ...

2960 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LeGeleia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LeGeleia- Журнал, 21 авг 23

Оставить свой Комментарий

LeGeleia-Изменение Веса