AJC007- Журнал, 21 авг 23

Параметры Пользователя AJC007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Almoço - 511 Kcal :o)

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2023:

1652 ккал

Жир: 38,74г | Белк: 139,70г | Углев: 198,06г. Завтрак: Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha , Nestlé 100% Cacau em Pó, Quaker Aveia Integral em Flocos, Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Centrum Complexo Vitamínico, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Обед: Maçãs Gala, Carne do Peito de Frango, Rabanetes, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Alface de Folha Vermelha, Espinafre, Hortifruti Batata Doce Cozida, Chuchu Cozido, Hortifruti Beterraba Cozida, Ovo Cozido. Ужин: Contra-filé. Перекус/Другое: Mexerica, Queijo Fresco, Banana Nanica. подробнее ...

2506 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AJC007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AJC007- Журнал, 21 авг 23

Оставить свой Комментарий

AJC007-Изменение Веса