sararaze- Журнал, 18 авг 23

Параметры Пользователя sararaze | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2023

85,6 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2023:

2168 ккал

Жир: 70,38г | Белк: 129,53г | Углев: 279,70г. Завтрак: Cary's Sugar Free Low Calorie Syrup, Kodiak Cakes Dark Chocolate Flapjack, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. Обед: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz), Planters Honey Roasted Peanuts, Gala Apples, Stop & Shop Baby Carrots, Thomas' Bagel Thins - Plain, Egg, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese. Ужин: Lawry's Teriyaki Marinade with Pineapple Juice, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Thighs, Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake, Jade Leaf Matcha Latte , Great Value Instant White Rice, Green Giant Restaurant Style Garlic Parmesan Green Beans. Перекус/Другое: Honeymaid Cinnamon Graham Crackers, 2% Fat Milk, Great Value Classic Chippers Chocolate Chip Cookies. подробнее ...

1732 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sararaze-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sararaze- Журнал, 18 авг 23

Оставить свой Комментарий

sararaze-Изменение Веса