Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
pablopr7
Журнал
21 авг 23
pablopr7- Журнал, 21 авг 23
Параметры Пользователя pablopr7
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2023
87,1 кг
Потеряно до сих пор:
38,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 августа 2023:
1708 ккал
Жир: 37,06г | Белк: 145,24г | Углев: 201,58г.
Завтрак:
Café com Leite Integral, Tirolez Queijo Estepe, Pullman Pão de Forma, Ovo Frito.
Обед:
Itambé Doce de Leite Tradicional, Barilla Macarrão, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura).
Перекус/Другое:
Pullman Pão de Forma, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Pif Paf Presunto, Pullman Pão de Forma, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream.
подробнее ...
2739 ккал
Упражнение:
Спортзал - 1 час, Велотренажёр - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
pablopr7-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю