CParky- Журнал, 21 авг 23

Параметры Пользователя CParky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2023

89,1 кг Потеряно до сих пор: 18,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2023:

1550 ккал

Жир: 41,43г | Белк: 190,71г | Углев: 105,87г. Завтрак: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Обед: Darigold 4% Small Curd Cottage Cheese, Chicken Breast, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Brussels Sprouts, Tangerines (Mandarin Oranges). Перекус/Другое: Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Granny's Delight Old Fashioned Whole Wheat Bread, Bananas. подробнее ...

2267 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CParky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CParky- Журнал, 21 авг 23

Оставить свой Комментарий

CParky-Изменение Веса