Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
_IshiKo_
Журнал
12 авг 15
_IshiKo_- Журнал, 12 авг 15
Параметры Пользователя _IshiKo_
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Вроде маложрание и упражнения помогли немного, теперь хоть почти нормальный вес.
39,3 кг
Потеряно до сих пор:
2,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 августа 2015:
1308 ккал
Жир: 50,02г | Белк: 58,64г | Углев: 180,89г.
Завтрак:
Земляника, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Кефир 1%, Льняное Масло.
Обед:
Рисовая Бумага, Зеленый Листовой Салат, Каждый День Брынза, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Помидоры.
Ужин:
Морковь, Куриный Бульон.
Перекус/Другое:
Кефир 1%, Alpen Gold Бисквитное Печенье.
подробнее ...
1554 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа, Бег - 11 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
_IshiKo_-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю