Samuel73- Журнал, 21 авг 23

Параметры Пользователя Samuel73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2023

84,9 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2023:

2591 ккал

Жир: 89,78г | Белк: 135,06г | Углев: 299,85г. Завтрак: Carrefour Caracola con Pasas, Quaker Avena Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original. Обед: Arroz Blanco, Calamares al Vapor o Hervidos. Ужин: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Campofrío Jamón Cocido Extra, Oldenburger Queso Gouda Light, Huevo, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Oldenburger Queso Gouda Light, Bonarea Cucurucho, Hacendado Helado de Dulce de Leche y Caramelo. подробнее ...

2972 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samuel73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samuel73- Журнал, 21 авг 23

Оставить свой Комментарий

Samuel73-Изменение Веса