|
Обед. Свежие овощи: огурец, помидор, болгарский перец запечённые домашним йогуртом. Микрозелень. Шпинатные спагетти. Приготовленные на пару: цветная капуста, стручковая фасоль.
|
1894 ккал
|
Жир: 49,96г | Белк: 113,85г | Углев: 261,28г.
Завтрак: Крупа Пшеничная, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Баклажан, Хлеб Ржаной, Вкусвилл Сыр Мягкий «Бри» с Белой Плесенью, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Обед: Замороженная фасоль, Йогурт домашний 3,5%, Кабачки, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Макароны De Cecco Спагетти. Ужин: Рыба Кета, Болгарский Перец, Кабачки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Баклажан. Перекус/Другое: Крупа Пшённая, Здоровое Меню Масло Льняное, Дыня, Запеканка с кукурузной мукой. подробнее ...
|
|
 Комментария
2ПОКА ТЫ ДУМАЕШЬ, МЫ ХУДЕЕМ!
ВКУСНО, ЛЕГКО И С УДОВОЛЬСТВИЕМ!
Вступай в *БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ*
В чате тебя ждет:
- Вкусное меню на каждый день и рецепты.
- Отчеты о проделанной работе.
- Море полезной информации.
- БЕСЕДА между участницами: взаимоподдержка и дружеская атмосфера!
СДЕЛАЙ ШАГ НАВСТРЕЧУ КРАСИВОЙ ФИГУРЕ
Пиши мне на WhatsApp +79841409283 «хочу с вами» и я тебя добавлю
21 авг 23 написано членом: nata@7326
|
Джулио. Grazie. Buona fortuna.
24 авг 23 написано членом: Екатерина0106
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Екатерина0106-Изменение Веса
|
