savedra508- Журнал, 21 авг 23

Параметры Пользователя savedra508 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2023

52,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2023:

536 ккал

Жир: 29,29г | Белк: 30,62г | Углев: 42,12г. Завтрак: Fried Egg without Fat, Cooked Egg White, Thomas' Bagel Thins - Plain, Wholly Avocado Avocado Minis. Обед: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Fresh'n Easy Garden Salad, Ranch Salad Dressing. Ужин: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Fresh'n Easy Garden Salad, Ranch Salad Dressing, Great Value Plain Bread Crumbs, Chicken of the Sea Pink Salmon Lemon Pepper. подробнее ...

1531 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 21 минуты, HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

savedra508-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

savedra508- Журнал, 21 авг 23

Оставить свой Комментарий

savedra508-Изменение Веса