KatieJeanne- Журнал, 21 авг 23

Параметры Пользователя KatieJeanne | < Предыдущая Запись |Следующий >

neck 12.5
chest 36
waist 28
naval 29
hips 35.5
thigh 21
calf 13.5
bicep 11
forearm 9
wrist 6
body fat 24.05%

64,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2023:

1577 ккал

Жир: 79,68г | Белк: 92,91г | Углев: 109,51г. Завтрак: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Salsa, Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties. Обед: Beef Stew. Ужин: Lenny & Larry's The Complete Cookie - White Chocolate Macadamia, Rice Bowl Cheddar Broccoli Rice. Перекус/Другое: Peanut Butter, Mixed Salad Greens, Northern Catch Sweet & Spicy Chunk Light Tuna in Water. подробнее ...

4172 ккал

Упражнение: Балет - 20 минуты, Круговая Тренировка - 25 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Йога - 16 минуты, Samsung Health - 5 часа и 28 минуты, Степпер - 30 минуты, HIIT - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 3 часа, metabolism - 1 минута, Работа по Дому - 3 часа, Вождение - 2 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Great job with your record keeping on the measurements! And pursuit of your goals, as well 😊

21 авг 23 написано членом: TomLong


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatieJeanne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatieJeanne- Журнал, 21 авг 23

Оставить свой Комментарий

KatieJeanne-Изменение Веса