Arakawar- Журнал, 21 авг 23

Параметры Пользователя Arakawar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2023

86,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 20,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2023:

1238 ккал

Жир: 45,69г | Белк: 63,51г | Углев: 139,57г. Завтрак: Плов с Курицей. Обед: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Ужин: Плов с Курицей, Бад. подробнее ...

2801 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Сидеть - 2 часа, Стоять - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Arakawar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Arakawar- Журнал, 21 авг 23

Оставить свой Комментарий

Arakawar-Изменение Веса