MARYMCH- Журнал, 11 авг 15

Параметры Пользователя MARYMCH | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2015

67,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2015:

1963 ккал

Жир: 64,27г | Белк: 106,72г | Углев: 250,47г. Завтрак: Belvita Mel e Cacau, Ceifeiro Semente de Chia. Обед: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Coxa de Frango. Ужин: Predilecta Milho Verde em Conserva, Brócolis, Molho de Tomate, Espaguete de Trigo Integral (Cozido), Ovo Cozido. Перекус/Другое: Belvita Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia, Canela, Banana Nanica, Maçã, Ceifeiro Semente de Chia, Verde Campo Lacfree Iogurte Desnatado com Polpa de Morango, Trident Chiclete, Belvita Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia. подробнее ...

2345 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MARYMCH-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MARYMCH- Журнал, 11 авг 15

Оставить свой Комментарий

MARYMCH-Изменение Веса