ezlai- Журнал, 21 авг 23

Параметры Пользователя ezlai | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2023

71,4 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2023:

1622 ккал

Жир: 62,58г | Белк: 81,65г | Углев: 198,65г. Обед: 하림 닭다리살, 밥, 양배추. Ужин: 샘표 진간장, 고추가루, 청정원 굴소스, 돈까스소스, 고추장, 오뚜기 옛날 물엿, 청양고추, 알티스트 설탕대신 스테비아. Перекус/Другое: 롯데 티코 밀크초코, 오리온 포카칩 어니언맛 (38g), 해태 구운두유 까망콩. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

ezlai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю