Healthycurves2023- Журнал, 20 авг 23

Параметры Пользователя Healthycurves2023 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Feeling okay about this week’s loss, less so about not being allowed to exercise following minor dental surgery yesterday 😂…missing my Sunday routine of hike, swim, strength and itching to get back to it.

MOMENT OF GRATITUDE: On a day I can’t work out, grateful for healthy recipes on the Internet that aren’t super difficult to make! Made a batch of dill cottage cheese dip for veggies, protein oatmeal bake and low fat oatmeal banana bread bc I had an excess of oats and cottage cheese that needed to get used.

78,7 кг Потеряно до сих пор: 96,1 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2023:

1168 ккал

Жир: 60,33г | Белк: 38,85г | Углев: 117,81г. Обед: Hershey's Milk Chocolate Chipits , Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Quaker Banana Nut Oatmeal, Blueberries , Dairyland Whipped Cream, Egg. Ужин: Cheetos Puffs, Maple Leaf Vienna Sausage. Перекус/Другое: Hershey's York Peppermint Patties, Healthy Choice Greek Yogurt Bars , Compliments Red Velvet Cupcakes. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Perhaps a mobility day in place of a workout would be a good option if you feel better after doing something. I know I don’t prioritize mobility work enough 😉

20 авг 23 написано членом: StomachMonkeys

Great idea @Stomachmonkey, thanks! I don’t do enough mobility work either - to the point that it never once occurred to me to work that in 😊🙏

20 авг 23 написано членом: Healthycurves2023


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Healthycurves2023-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Healthycurves2023- Журнал, 20 авг 23

Оставить свой Комментарий

Healthycurves2023-Изменение Веса