I am so excited! I couldn't believe my eyes! The weight is finally coming off. Woohoo! I am only 2.5 pounds from my first goal. I haven't been down to this weight in about a year. The trick now is to keep it going. Sometimes when I get down closer to my goal weight, my brain starts saying, "Now you can eat whatever you want." Anyone else have this problem? Well, brain. No I cannot. Must stick to my plan. And that plan today is about 1200 cal and an hour of cardio and some arm strength training work, as well as lots of other todos today.
Woohoo!!! SO excited!
|
62,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1469 ккал
|
Жир: 45,74г | Белк: 86,42г | Углев: 100,53г.
Завтрак: Cucumber (Peeled), Spinach, Celery, Nature's Plus Spiru-Tein Chocolate Soy Protein Powder, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Egg, Cream (Half & Half), Coffee. Обед: La Tortilla Factory Smart & Delicious Gluten Free, Ivory Teff Wrap, Andy Boy Romaine Lettuce, Ketchup, Follow Your Heart Original Vegenaise, Tuna in Water (Canned). Ужин: Salmon. Перекус/Другое: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Merlot Wine, Almonds, Sargento Reduced Fat String Cheese, Apples. подробнее ...
|
|
2781 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 20 минуты, Стоять - 3 часа, Сидеть - 6 часа, Вождение - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 3 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Комментария
Cutting out those jelly beans is working, lol!! (I love me some jelly beans).
11 авг 15 написано членом: Suzi161
|
Nice work, great to reach that first goal, keep going. My brain does the same thing to me
11 авг 15 написано членом: SlimWinn
|
12 авг 15 написано членом: hkjellybean123
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
hkjellybean123-Изменение Веса
|