mandinha1- Журнал, 11 авг 15

Параметры Пользователя mandinha1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2015

79,1 кг Потеряно до сих пор: 29,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2015:

692 ккал

Жир: 41,17г | Белк: 66,31г | Углев: 13,86г. Завтрак: Café, Scala Queijo Prato. Обед: Bife de Carne de Vaca, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana. Ужин: Bife de Carne de Vaca, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). подробнее ...

2409 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mandinha1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mandinha1- Журнал, 11 авг 15

Оставить свой Комментарий

mandinha1-Изменение Веса