Puffywuffy- Журнал, 20 авг 23

Параметры Пользователя Puffywuffy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2023

136,0 кг Потеряно до сих пор: 76,3 кг. Еще предстоит сделать: 36,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2023:

2970 ккал

Жир: 139,46г | Белк: 163,38г | Углев: 258,43г. Завтрак: Nissin Cup Noodles Salsa Picante Chicken Flavor, Coffee. Обед: Beef Steak, Idaho Spuds Potatoes, Kroger Light Sour Cream, Old El Paso Taco Seasoning Mix Chicken, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Sweet Onions , Mission Flour Tortilla (Burrito Size). Ужин: Hershey's Kit Kat, Beef Steak, Idaho Spuds Potatoes, Kroger Light Sour Cream, Old El Paso Taco Seasoning Mix Chicken, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Sweet Onions , Mission Flour Tortilla (Burrito Size). Перекус/Другое: Apples . подробнее ...

4517 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 29 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа и 48 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Puffywuffy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Puffywuffy- Журнал, 20 авг 23

Оставить свой Комментарий

Puffywuffy-Изменение Веса