erikahollister- Журнал, 20 авг 23

Параметры Пользователя erikahollister | < Предыдущая Запись |Следующий >

I'm back from vacation, and of course gained some weight. No bread or pastries, no a alcohol or soda. It's amazing to me how I can gain 5 lbs with only a few chips and ice cream once. It must be from high salt and no ketosis. I hope to whittle it away quickly. I did swim and walk everyday.

96,3 кг Потеряно до сих пор: 30,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2023:

949 ккал

Жир: 52,42г | Белк: 79,76г | Углев: 38,74г. Завтрак: Butter, Cheddar Cheese, Boiled Egg, Hard-Boiled Egg, Soft Boiled Egg. Обед: Trader Joe's Sliced Goat's Milk Dutch Cheese, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Chicken Drumstick (Skin Eaten). Ужин: Cocoa Powder (Unsweetened), Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Trader Joe's Plain Goat Milk Yogurt, Blueberries. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

28 Сторонников Поддержка

Комментария

Good job! Welcome home!

20 авг 23 написано членом: -MorticiaAddams

No worries Erikahollister and welcome back!!!

20 авг 23 написано членом: buenitabishop

Glad you're back! Hope you enjoyed yourself! 🙂

20 авг 23 написано членом: ZenusWarriorPrincess

Did you have a good time?

20 авг 23 написано членом: rcguenth

Hope you had a great time Erika. Ice cream and chips are in the past. Moving on right

20 авг 23 написано членом: Yearofhealth2023

Lovely time with my grown up kids and their little ones. Including two darling 3+4 yo girls and the twin baby boys -7 months. So smiley and adorable!

21 авг 23 написано членом: erikahollister


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

erikahollister-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

erikahollister- Журнал, 20 авг 23

Оставить свой Комментарий

erikahollister-Изменение Веса