Ian Fleming- Журнал, 20 авг 23

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2023

88 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2023:

1507 ккал

Жир: 72,13г | Белк: 65,82г | Углев: 100,78г. Завтрак: Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Ужин: KFC Hot Wing. Перекус/Другое: Carling Lager (Can). подробнее ...

2462 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 20 авг 23

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса