Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2023
|
64,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1250 ккал
|
Жир: 37,86г | Белк: 91,00г | Углев: 132,77г.
Завтрак: Творог 9%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Магнит Персик Инжирный, Магнит Персик, Яйцо, Перекресток Инжир Свежий, Сливочное Масло, Мистраль Геркулес , Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью 60% , Шпинат, Кофе, Белакт Молоко 1,7%. Обед: Свекла Вареная, Петрушка, Lactica Йогурт Греческий 4%, Руккола, Помидоры Черри, Осьминог, Сибас, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Оливковое Масло, Морковь, Увелка Перловка, Болгарский Перец. Ужин: Укроп, Лента Дорадо, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Морковь, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Красный Лук, Лосось, Помидоры Черри. Перекус/Другое: Голден Яблоко . подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mitr Irina-Изменение Веса
|
