Маринка1975- Журнал, 20 авг 23

Параметры Пользователя Маринка1975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2023

59 кг Потеряно до сих пор: 17,9 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2023:

1103 ккал

Жир: 53,01г | Белк: 84,38г | Углев: 73,50г. Завтрак: Творожная Запеканка Пп с Вишней, Крыжовник, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет, Кофе с Молоком. Обед: Куриные Бедрышки (Запеченные), Кофе с Молоком, Приготовленные Грибы (без Жира), Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное, Творожная Запеканка Пп с Вишней. Ужин: Творожная Запеканка Пп с Вишней, У Палыча Перцы Фаршированные Мясом, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе с Молоком. подробнее ...

1685 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Маринка1975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Маринка1975- Журнал, 20 авг 23

Оставить свой Комментарий

Маринка1975-Изменение Веса