apa0515- Журнал, 14 авг 23

Параметры Пользователя apa0515 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2023

68,5 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2023:

1084 ккал

Жир: 56,93г | Белк: 84,76г | Углев: 64,65г. Завтрак: Yakult 低糖高纖益力多, 麥當勞 (McDonald's) 麥樂雞 (4), 煙肉（腌製，煎）, 桂格(Quaker) 原片大燕麥, 桂格(Quaker) 快熟燕麥片, 雀巢 (Nestlé) 鷹嘜煉奶, 雞蛋（整個）, 牛油果. Ужин: 乳清蛋白, 黑咖啡, 雞蛋（整個）, 煙肉（腌製，煎）, 娃娃菜. подробнее ...

2243 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

apa0515-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

apa0515- Журнал, 14 авг 23

Оставить свой Комментарий

apa0515-Изменение Веса