ФитКрис🏋🏽- Журнал, 20 авг 23

Искренне желаю каждому из вас найти баланс в жизни и идеальные условия для поддержания формы и здоровья✌🏽

---

2475 ккал

Жир: 58,31г | Белк: 142,74г | Углев: 360,05г.   Завтрак: Пятерочка Яблоко Сезонное , Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Творог (Полностью Обезжиренный), Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, ДЕП Молоко 2,5%, Магнит Помидоры Черри. Обед: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Пятерочка Чиабатта Ржаная, Pretto Сыр Рикотта, Овощное рагу с индейкой. Ужин: Лента Филе Грудки Индейки, Финский Багет, Овощное рагу с индейкой, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Перекус/Другое: Финский Багет, Жизнь Март Джерки из Индейки, Вкусно и Точка Яблочные Дольки, Мокко Фитнес-Десерт , Пестравка Молоко 3,2%. подробнее ...

2347 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...