Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jillybeans 7
Журнал
11 авг 15
Jillybeans 7- Журнал, 11 авг 15
Параметры Пользователя Jillybeans 7
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Wow! I am so happy ~ I started my weight loss & exercise journey on Friday 7th August ~ 7 is my lucky number & I went into this absolutely determined to succeed in my quest to lose 30.5kg and be fit & healthy after 3 years of gluttony. walking with the aid of a walking frame & leading a sedentary lifestyle because of Chronic joint pain.
I have two new hips now but still walk with a stick as my lumbar spine is seriously affected by arthritis & I have a 20o scoliosis curve to the left in my spine; my Orthopeadic surgeon says I will never be able to walk any distance unaided & without suffering excruciating pain because I am carrying so much weight SO ITS JUST GOTTA GO!!!!!!! AND IT WILL ~ I AM SO DETERMINED.
I love this program, the challenges, you ladies & gents to chat to, the recipes & the fact that it keeps me honest 'cos I work out the calorific value of each meal before I consume it & I love to watch it being calculated throughout the day..... I love the bar code scanner ~ how cool is that!!! Same with the exercise ~ instead of putting my wet clothes in the dryer I'm now exercising my back by carrying it outside & hanging it out on the line ~ bending - stretching - bending - stretching.
The other day I did ten minutes of stepping up & down my back garden step & that really got my heart pumping so that's going to go into my regular routine & I have gone back to doing water aerobics at the local pool for two hourly sessions ....... I love the water ...... Anyway, I have lost 1.4kg in 4 days and I'm thrilled ~ I sincerely hope that the rest of you are as excited as I am ..... My best wishes are with you all throughout the challenges you have set for yourselves. Cheers for now Jilly.beans 🌹❤️🌹
94,1 кг
Потеряно до сих пор:
0,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
34,1 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 августа 2015:
1116 ккал
Жир: 60,51г | Белк: 72,59г | Углев: 82,87г.
Завтрак:
Vital Strength Define Women's High Protein Shake Powder, Coles Frozen Diced Mango, Coles Lite Milk.
Обед:
Avalanche Devine Drinking Chocolate, Captain's Table Water Cracker, Kraft Sweet Honey Peanut Spread.
Ужин:
Onions, Primo Diced Bacon Pieces, Mainland Shredded Mozzarella, Baked Egg, Bulla Thickened Cooking Light Cream.
Перекус/Другое:
Avalanche Devine Drinking Chocolate.
подробнее ...
3283 ккал
Упражнение:
Bathing grandchildren - 30 минуты, Аква Велосипедах - 1 час, Мытье посуды - 10 минуты, Аквааэробика - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,3 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Congratulations to you for starting your weight loss Journey. You did fantastic your first week! Keep up the good work.
11 авг 15 написано членом:
I am the gram
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jillybeans 7-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю