Carlos343- Журнал, 19 авг 23

Параметры Пользователя Carlos343 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2023

127,8 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 62,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2023:

1507 ккал

Жир: 46,63г | Белк: 66,08г | Углев: 204,68г. Завтрак: Café com Açúcar, Tapioca de Queijo. Обед: Ovo de Codorna, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Baião de Dois. Ужин: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). подробнее ...

4455 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Carlos343-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Carlos343- Журнал, 19 авг 23

Оставить свой Комментарий

Carlos343-Изменение Веса