Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
fergraca
Журнал
19 авг 23
fergraca- Журнал, 19 авг 23
Параметры Пользователя fergraca
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2023
108,1 кг
Потеряно до сих пор:
25,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
18,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 августа 2023:
1824 ккал
Жир: 79,32г | Белк: 90,82г | Углев: 179,73г.
Завтрак:
Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Rap10 Integral.
Обед:
McCain Batata Airfryer, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Camil Arroz Branco Cozido.
Ужин:
Heinz Mostarda Amarela , Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Sadia Bacon em Cubos, Seara Texas Burguer, Panco Pão de Forma.
Перекус/Другое:
Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Italac Leite em Pó Integral, Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau.
подробнее ...
210 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
fergraca-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю