Синхрофазотрон- Журнал, 11 авг 15

Параметры Пользователя Синхрофазотрон | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2015

52,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2015:

1364 ккал

Жир: 28,49г | Белк: 65,47г | Углев: 221,31г. Завтрак: Груши, Fruttis Йогурт Легкий 0,1% Вишня, хлопья овсяные дон густо, золотая жменька, сливки 10%, мед, вода, мед, вода, лимон. Обед: Гороховый Суп. Ужин: Ячневая Каша на Воде, Подлива, Куриные Грудки (Жареные). Перекус/Другое: Fruttis Йогурт Легкий 0,1% Вишня, Кубанская Буренка Молоко Питьевое Ультрапастеризованное с Массовой Долей Жира 0,5%, Serano Traditional Hazelnut Brittle. подробнее ...

2125 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Сидеть - 1 час и 10 минуты, Приготовление Пищи - 14 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Синхрофазотрон-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю