giokaos- Журнал, 19 авг 23

Параметры Пользователя giokaos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2023

67,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2023:

3124 ккал

Жир: 113,90г | Белк: 236,11г | Углев: 293,81г. Завтрак: Spega Ricotta Fresca di Capra, Banana, Mela, Primia Yogurt Magro Bianco, Fage Yogurt Greco Total 0% . Обед: Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Mais, Carote, Purè di Patate, Conad Spiedini di Suino con Salsiccia e Peperoni. Ужин: Spega Ricotta Fresca di Capra, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Fagiolini Verdi, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Barilla Cellentani Integrale. Перекус/Другое: Self Omninutrition Micro Whey Active Protein Formula, Latte (Latte Intero). подробнее ...

2523 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

giokaos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

giokaos- Журнал, 19 авг 23

Оставить свой Комментарий

giokaos-Изменение Веса