Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2023
|
81,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3784 ккал
|
Жир: 141,53г | Белк: 239,79г | Углев: 372,68г.
Завтрак: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Смак Хлеб Бородинский, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Мираторг Стейк Паризьен, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Egoiste Кофе Молотый Noir, Огурец (с Кожурой). Обед: Перекресток Арбуз, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Хохланд Творожный Сыр, Смак Батон Молочный 8, Liebendorf Сыр Маасдам, Полевское Молоко 3,2%, Зеленая Линия Яичный Белок, Пятерочка Помидоры, Зеленая Линия Яичный Белок, Яйца Птицефабрика Пышминская. Ужин: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Полевское Молоко 3,2%, USN Hyperbolic Mass Gh Strawberry Cheesecake . Перекус/Другое: Полевское Молоко 3,2%, USN Hyperbolic Mass Gh Strawberry Cheesecake . подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
