Wolf360- Журнал, 10 авг 15

Tengo un ratito para ir a correr...me voy a embarrar hasta la médula pero bueh.. Hay que deshacer los excesos del finde

---

1830 ккал

Жир: 40,11г | Белк: 109,93г | Углев: 267,84г.   Обед: Pizza de Queso de Masa Delgada. Ужин: Ajo Picado, Tomates, Cebollas, Morrón, Merluza al Horno o a la Parrilla. Перекус/Другое: Banano, Miel, Cerealitas Galletas de Arroz, CasanCrem CasanCrem Clasico, Kanikama, Mate Amargo. подробнее ...

2806 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 25 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...