Desirre Rocha- Журнал, 18 авг 23

Параметры Пользователя Desirre Rocha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2023

71,2 кг Потеряно до сих пор: 54,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2023:

1248 ккал

Жир: 20,96г | Белк: 151,43г | Углев: 113,66г. Завтрак: Quatá Queijo tipo Cottage, Pão 100% Integral Zero. Обед: Arroz Integral (Longo, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Natu's Aveia Integral em Flocos, Natu's Farelo de Aveia, Itambé Leite em Pó Desnatado +Nutri, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Перекус/Другое: Natu's Farelo de Aveia, Banana Nanica, Itambé Leite em Pó Desnatado +Nutri, Whey Protein 80% Concentrado. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка

Desirre Rocha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю