Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2023
|
64,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
979 ккал
|
Жир: 29,87г | Белк: 64,62г | Углев: 114,92г.
Завтрак: Голден Яблоко , Творог 9%, Магнит Персик Инжирный, Греческий Йогурт Страгисто, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Брест Литовск Молоко 3,6%, Укроп, Кофе, Гречка, Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью 60% , Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Магнит Персик Инжирный, Лимон. Обед: Зеленый Листовой Салат, Лук, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Сливочное Масло, Помидорка Томатная Паста, Укроп, Оливковое Масло, Морковь, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Болгарский Перец, Помидоры Черри, La Molisana Картофельные Ньокки. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mitr Irina-Изменение Веса
|
