|
|
1120 ккал
|
Жир: 22,36г | Белк: 70,46г | Углев: 171,58г.
Завтрак: Great Value Bran Flakes Cereal, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Water. Обед: Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, T. Marzetti Asian Sesame Salad Accents, Skinless Chicken Breast, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Taco Bell Border Sauce - Fire, Cucumber (with Peel), Radishes, Bell Peppers, Celery, Carrots, Tomatoes, Marketside Fresh Spinach, Water. Ужин: Skillet Tacos, Great value vegetable blends beans and carrots, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Great Value Black Beans (No Salt Added), Water. Перекус/Другое: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Granny Smith Apples, equate Fiber Powder, Water. подробнее ...
|
|
2299 ккал
|
Упражнение:
Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 45 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Зумба (Zumba) - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
I emailed that link to my personal email....Some of those recipes I can even do!!!! or a variation..... Looks so Good!!!!! and Healthy!!!!!!- I wish you would go into a mail order business for diet food or get a frozen food company for diet food. Your cooking is awesome!!!!!
10 авг 15 написано членом: pwrestlephoto
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lettygaylor-Изменение Веса
|
