Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rhontique
Журнал
10 авг 15
rhontique- Журнал, 10 авг 15
Параметры Пользователя rhontique
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I was 100% this week and only lost 1 pound! But that is like 4 sticks of butter, so I refuse to be discouraged. I had a huge loss last week, so my body may just be adjusting. Wonder if I need to cut back on almonds. I've been eating quite a few. Baby steps
113,4 кг
Потеряно до сих пор:
6,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
52,2 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 августа 2015:
534 ккал
Жир: 29,68г | Белк: 53,25г | Углев: 14,80г.
Завтрак:
Hy-Vee Sugar Free French Vanilla Creamer, Market Pantry Deli Style Sliced Cooked Ham, Coffee (Brewed From Grounds).
Обед:
Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, Kraft Classic Ranch Dressing, Cucumber (Peeled).
Ужин:
Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten).
Перекус/Другое:
Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Cocoa Powder (Unsweetened).
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
it's not "only" 1 pound, 1 pound is great!! congratulations!!
10 авг 15 написано членом:
berley1
Things like almonds and other nuts easily creep up on me. I've found that I need to MEASURE. EVERYTHING. And log it.
10 авг 15 написано членом:
klgnet15
I didnt lose anything, and I worked hard too but know it will come off just keep going, I tend to focus more on my workouts! Good luck
10 авг 15 написано членом:
marieschneiderbautista
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rhontique-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю