Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
cstout30
Журнал
10 авг 15
cstout30- Журнал, 10 авг 15
Параметры Пользователя cstout30
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
No loss. No gain. I have to do more. I think some is water weight. Extremely sore in the joints and muscles.
110,7 кг
Потеряно до сих пор:
14,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 августа 2015:
1515 ккал
Жир: 55,86г | Белк: 105,70г | Углев: 178,78г.
Завтрак:
Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Bananas, Coffee.
Обед:
Red Delicious Apples, Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, American Cheese, Mayonnaise, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Whole Wheat Bread.
Ужин:
Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Trader Joe's Chili Mac.
Перекус/Другое:
Skippy Creamy Peanut Butter, Cheerios.
подробнее ...
4073 ккал
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Вождение - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 25 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
cstout30-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю