hesham0133- Журнал, 18 авг 23

ملح اقل ، جهد اعلي شوية ، اخد سعراتي كاملة بيوم الفري بدل ماكل وانا مش واعي بنفسي
النتيجة باسبوع:

106 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Комментария

معلومة انا قللت ملح عشان بقالي فترة مزود ملح بشكل مبالغ فية فا عملي احتباس مياة فانا هقلل ملح او نسب بسيطة واكتر شرب مياة عشان احتباس المياة

18 авг 23 написано членом: hesham0133

عاش كمل 👏🏻👏🏻👏🏻

10 сен 23 написано членом: maram_maged19


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hesham0133-Изменение Веса