ambrosiane de- Журнал, 17 авг 23

Параметры Пользователя ambrosiane de | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2023:

1562 ккал

Жир: 56,89г | Белк: 136,01г | Углев: 122,37г. Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Queijo Branco, Pão de Forma, Aviação Doce de Leite Pastoso. Обед: Molho de Mostarda e Mel, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Queijo Fresco, New Millen Protein Black, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Morangos, Fini maromba, Nutrata Proto Bar Dulce de Leche . подробнее ...

962 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Силовая Тренировка - 40 минуты, Samsung Health - 22 часа и 20 минуты. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ambrosiane de-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ambrosiane de- Журнал, 17 авг 23

Оставить свой Комментарий

ambrosiane de-Изменение Веса