frankov04- Журнал, 17 авг 23

Параметры Пользователя frankov04 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2023

102,1 кг Потеряно до сих пор: 42,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2023:

1608 ккал

Жир: 58,43г | Белк: 58,60г | Углев: 225,78г. Ужин: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Kroger Colby & Monterey Jack Cheese Cubes, Pepperoni, Grapes, Publix Red Seedless Grapes, Watermelon . Перекус/Другое: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread, HEB Thin Sliced Muenster Cheese, Boar's Head Sandwich Style Pepperoni, Ham (Whole, Cured) . подробнее ...

2921 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 20 минуты, Степпер - 29 минуты, Отдыхать - 15 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

frankov04-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

frankov04- Журнал, 17 авг 23

Оставить свой Комментарий

frankov04-Изменение Веса