Neicy Can- Журнал, 17 авг 23

Kodiak Protein chocolate chip waffles. I bought these premade & frozen for a time saver.

---

1394 ккал

Жир: 44,73г | Белк: 104,19г | Углев: 142,95г.   Завтрак: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Kodiak Chocolate Chip Waffles. Обед: Olive Garden Low-Fat Italian Dressing, Hy-Vee Romaine Garden Salad Mix, Premier Nutrition High Protein Shake - Café Latte, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). Ужин: Snapple Peach Iced Tea (Bottle), Primo Hoagies Italian Diablo (Half Primo). Перекус/Другое: Chobani Key Lime Blended Greek Yogurt, Starburst FaveReds Fruit Chews (Package). подробнее ...

2918 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час и 10 минуты, Приготовление Пищи - 45 минуты, Вождение - 20 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час и 25 минуты. подробнее ...