jcmelvin- Журнал, 17 авг 23

tomato cheese toast & egg w/ avocado toast. high fiber, high protein, high flavor. :)

---

1731 ккал

Жир: 62,98г | Белк: 105,78г | Углев: 193,27г.   Завтрак: Egg, Brownberry Small Slice 100% Whole Wheat Bread, Avocados, Sargento Deli Style Sliced Pepper Jack Cheese, Tomatoes. Обед: Great Value Frozen Broccoli Florets, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Roasted Potato. Ужин: Hershey's Kit Kat Duos - Mint + Dark Chocolate, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Brown Rice, Red Onions, Zucchini, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Celery , Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Triscuit Roasted Garlic Crackers, 1% Fat Milk, Rhubarb Muffins. подробнее ...

2414 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...