maharan20- Журнал, 17 авг 23

Параметры Пользователя maharan20 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Naik banyak bgt Ya Allah. Back on track hayuuu

52,6 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2023:

2359 ккал

Жир: 96,99г | Белк: 97,96г | Углев: 275,01г. Завтрак: Tempe Goreng, Kanzler Singles Original, Nasi Putih, Telur Dadar, Sasa Saus Sambal. Обед: Lawson Odeng, Starbucks Caramel Macchiato (Tall). Ужин: Bakso Daging Sapi, Indomie Rasa Soto Mie, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Lemak Sapi, Saus Tomat, Sambal Goreng, Tempe Orek, Opor Ayam, Jengkol Balado, Nasi Putih, Ikan Asin, Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng. Перекус/Другое: Dear Butter Croffle, Terung, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Nescafe Classic, Indocafe Coffeemix 3 in 1. подробнее ...

Набралось 2,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maharan20-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maharan20- Журнал, 17 авг 23

Оставить свой Комментарий

maharan20-Изменение Веса