Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
trururu
Журнал
16 авг 23
trururu- Журнал, 16 авг 23
Параметры Пользователя trururu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
✔ - 1665 ккал (в дни тр. зала решила поднять калории до 1700 ккал)
✔ - норма белка
✔ - норма растительности
✔ - 15 524 шагов
✖ - сон до 23:00
😐 - настроение
+ бег 6,4 км
+ тренажерный зал
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 августа 2023:
1665 ккал
Жир: 53,94г | Белк: 120,78г | Углев: 182,08г.
Завтрак:
Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная, Сметана 15%, Сырники на рисовой муке, Олейна Подсолнечное Масло.
Обед:
Магнит Слива, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Махеевъ Терияки, Магнит Картофель, Болгарский Перец, Куриное Филе.
Ужин:
Клубника (Несладкая, Замороженная), Краснокочанная Капуста, Дикси Яблоки Гренни Смит, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Mission Deli Тортилья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Перец Чили, Магнит Помидоры Черри, Зеленая Фасоль (Замороженная), Креветки (Вареные или на Пару).
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
trururu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю